EM SE FALANDO DE TRISTEZA....
O
que leva muitas vezes pessoa ficar triste a ponto de se abandonar numa
cama e não ter forças e nem desejo de fazer nada ?
Geralmente a tristeza
está ligada à conflitos, processos de estresse e /ou frustrações , que causam
um descontentamento e isso não pode ser dominante no nosso dia à dia. Devemos
focar em estratégias e ações que nos levem a mudar este estado, pois não vale à
pena cultivar angústias. Valorize a lado bom das coisas, melhore sua auto
estima, ame-se em primeiro lugar, e aceite as coisas que não podemos mudar.
Preocupe-se menos com o que os outros pensam de você, cresça com a dor, procure
um profissional para lhe ajudar, este lhe mostrará caminhos que poderá seguir.
A depressão é uma doença e deve ser tratada.
"Depressão é um termo que vem do latim de
(baixar) e premere (pressionar), isto é, deprimere, que literalmente significa
"pressão baixa".
Mas estar triste não
significa estar com depressão, é necessário uma análise significativa.
Segue alguns
sintomas nos adultos:
• Sentimentos
de tristeza, vazio e aborrecimento;
• Sensações de irritabilidade, tensão ou
agitação;
• Sensações de insegurança e medos, preocupação
com tudo, receios infundados;
• Diminuição da energia, fadiga e lentidão;
• Perda de interesse e prazer nas atividades
diárias;
• Perturbação do apetite, do sono, do desejo
sexual e variações significativas do peso;
• Pessimismo e perda de esperança;
• Sentimento de culpa, de auto-desvalorização,
que podem atingir uma dimensão delirante;
• Alterações da concentração, memória e
raciocínio;
• Sintomas físicos não devidos a outra doença
(ex. dores de cabeça, perturbações digestivas, dor crônica, mal-estar geral);
• Ideias de morte e tentativas de suicídio.
Tudo
isso muita vezes ligado ao estresse.
Sintomas nas crianças:
Agitação,
inibição psicomotora (3 a
6 anos);
• Irritabilidade, insegurança, sentimento de
culpa, comportamento arredio, problemas de aprendizagem (7 a 10 anos);
• Sentimentos de inferioridade, abatimento,
introspecção, impulsos suicidas (11
a 14 anos);
• Choro sem razão aparente, alteração do sono,
falta de apetite;
• Terror noturno (pesadelos), insônia,
manipulação genital, dores abdominais;
• Cefaleia (dor de cabeça);
Já a
tristeza é uma doença que tende a desaparecer, é transitória e não compromete a
rotina da pessoa.
O
stress pode levar a depressão, se prolongado, assim como pode elevar a pressão
do dia à dia, mediante a excesso de trabalho, problemas familiares, financeiros
e etc...As diversas terapias vibracionais holísticas podem prevenir e até mesmo
combater tanto o estresse como a depressão. Minha sugestão é que leiam meu
livro " A Busca do Professor pelo Equilíbrio e Harmonia no Trabalho",
onde lá indico diversas formas de tratamento com essas terapias.
A
postura de vitima é degradante e abala a auto estima.Seja otimista e pratique
palavras positivas assim como bons pensamentos. Seja grato à tudo e a todos. Só
assim poderá sair dessa situação, use da força que existe dentro de você, que é
unica e creia em si mesmo.Não há nada mais poderoso para sair desta situação do
que a crença de que você pode, é capaz e tem o poder de curar a si mesmo. Viva a
vida sem se entregar às situações negativas. Você pode tudo, é capaz !!!!
A vida é feita de movimento, portanto
mexa-se, pra que se entregar ?
Eu sou, afetuosamente Kátia R.
Sacramento.
