EM SE FALANDO DE TRISTEZA....

     O  que leva muitas vezes pessoa ficar triste a ponto de se abandonar numa cama e não ter forças e nem desejo de fazer nada ? 

Geralmente a tristeza está ligada à conflitos, processos de estresse e /ou frustrações , que causam um descontentamento e isso não pode ser dominante no nosso dia à dia. Devemos focar em estratégias e ações que nos levem a mudar este estado, pois não vale à pena cultivar angústias. Valorize a lado bom das coisas, melhore sua auto estima, ame-se em primeiro lugar, e aceite as coisas que não podemos mudar. Preocupe-se menos com o que os outros pensam de você, cresça com a dor, procure um profissional para lhe ajudar, este lhe mostrará caminhos que poderá seguir. A depressão é uma doença e deve ser tratada.

"Depressão é um termo que vem do latim de (baixar) e premere (pressionar), isto é, deprimere, que literalmente significa "pressão baixa".

Mas estar triste não significa estar com depressão, é necessário uma análise significativa.

Segue alguns sintomas nos adultos:

• Sentimentos de tristeza, vazio e aborrecimento;
• Sensações de irritabilidade, tensão ou agitação;
• Sensações de insegurança e medos, preocupação com tudo, receios infundados;
• Diminuição da energia, fadiga e lentidão;
• Perda de interesse e prazer nas atividades diárias;
• Perturbação do apetite, do sono, do desejo sexual e variações significativas do peso;
• Pessimismo e perda de esperança;
• Sentimento de culpa, de auto-desvalorização, que podem atingir uma dimensão delirante;
• Alterações da concentração, memória e raciocínio;
• Sintomas físicos não devidos a outra doença (ex. dores de cabeça, perturbações digestivas, dor crônica, mal-estar geral);
• Ideias de morte e tentativas de suicídio.

Tudo isso muita vezes ligado ao estresse.

Sintomas nas crianças:

Agitação, inibição psicomotora (3 a 6 anos);
• Irritabilidade, insegurança, sentimento de culpa, comportamento arredio, problemas de aprendizagem (7 a 10 anos);
• Sentimentos de inferioridade, abatimento, introspecção, impulsos suicidas (11 a 14 anos);
• Choro sem razão aparente, alteração do sono, falta de apetite;
• Terror noturno (pesadelos), insônia, manipulação genital, dores abdominais;
• Cefaleia (dor de cabeça);

Já a tristeza é uma doença que tende a desaparecer, é transitória e não compromete a rotina da pessoa.

O stress pode levar a depressão, se prolongado, assim como pode elevar a pressão do dia à dia, mediante a excesso de trabalho, problemas familiares, financeiros e etc...As diversas terapias vibracionais holísticas podem prevenir e até mesmo combater tanto o estresse como a depressão. Minha sugestão é que leiam meu livro " A Busca do Professor pelo Equilíbrio e Harmonia no Trabalho", onde lá indico diversas formas de tratamento com essas terapias.

A postura de vitima é degradante e abala a auto estima.Seja otimista e pratique palavras positivas assim como bons pensamentos. Seja grato à tudo e a todos. Só assim poderá sair dessa situação, use da força que existe dentro de você, que é unica e creia em si mesmo.Não há nada mais poderoso para sair desta situação do que a crença de que você pode, é capaz e tem o poder de curar a si mesmo. Viva a vida sem se entregar às situações negativas. Você pode  tudo, é capaz !!!!

A vida é feita de movimento, portanto mexa-se, pra que se entregar ?

                

            Eu sou, afetuosamente Kátia R. Sacramento.